Quatre solutions pour les tactiles

Les personnes tactiles se reconnaissent à leur besoin constant de toucher le bras, la main, l'épaule de quelqu'un, ami, collègue... Elles sont souvent contraintes de modérer leurs contacts réels car il y a possiblement méprise de la part des autres. Les personnes mal à l'aise avec le tactile peuvent très mal prendre le moindre contact qu'elles n'ont pas initié elles-mêmes ; pour d'autres le geste tactile est vu comme un appel sexuel. Très peu de personnes comprennent ce besoin de contact, de la part d'une partie de la population qui est très largement minoritaire.

Une fois que l'on comprend que l'on est tactile, comment rencontrer des personnes qui vous correspondent ? Je vais donner ici des pistes qui peuvent améliorer la situation. Mais attention, dès qu'on parle "tactile" on est très vite jugé, et les fantasmes vont bon train... Beaucoup d'idées fausses se diffusent sur les plans d'action que je vais proposer. Alors, que celui qui n'est pas concerné passe son chemin, dès maintenant ! Ou rester mais avec une ouverture d'esprit extrême...

Bon si vous êtes toujours avec moi, voici une activité qui peut être très utile : la biodanza. Le créateur de cette pratique de danse libre avait 5 objectifs en vue, dont l'un est l'apprentissage du contact émotionnel avec les autres. C'est ainsi que des séances de biodanza peuvent se terminer par un échange de "hug".

Notez que le français est malheureusement pauvre sur le plan du vocabulaire pour rédiger cet article, et que je suis obligé de prendre le terme anglophone de "hug", qui signifie : "prendre quelqu'un dans ses bras de façon empathique pour dire bonjour, mais aussi pour rassurer en cas de besoin". 3 lettres pour dire tout ça ! Nous avions bien "embrassade", comme son nom l'indique une action avec les bras, mais c'est devenu l'action de déposer sa bouche sur les joues de l'autre, ce qui n'est pas un "hug". Donc, en avant pour le hug !

Dans la biodanza, des personnes formées sur une durée de 3 années, proposent des séances de danse libre, ce qui permet de progresser si le besoin se fait sentir, dans l'aisance corporelle. Des exercices tactiles peuvent arriver selon les "facilitateurs" ou "facilitatrices" de biodanza, c'est ainsi qu'on les appelle. Notez que l'on peut vous demander de danser les yeux dans les yeux pendant 3 minutes d'une musique quelconque, c'est aussi un apprentissage qui facilitera les paliers prochains. Vous avez besoin de contact tactile et vous n'êtes pas à l'aise avec votre corps, une année de biodanza s'impose !

Dans une deuxième étape, des ateliers de câlinothérapie peuvent être une bonne solution pour certains. Ces ateliers se concentrent sur des jeux qui permettent d'aller progressivement vers les autres, pour finir par être immobiles et en contact avec une ou plusieurs personnes. Apprendre à ouvrir les bras et câliner est très enrichissant ! L'apprentissage consiste aussi à équilibrer la demande que l'on souhaite recevoir, et l'offre que l'on peut apporter. C'est uniquement dans cet équilibre que le bien-être arrive ! Apprendre le contact dans le respect de l'autre, apprendre à recevoir (lâcher prise) et donner, voici les objectifs ! Et n'oublions pas les paroles de la chanson : "tout ce qui n'est pas donné est foutu !"

Beaucoup de gens se font des idées absurdes sur cette pratique de câlinothérapie. Mais pour la troisième étape du voyage tactile, on atteint des sommets d'incompréhension. Tans pis, si vous êtes toujours à me lire c'est que les nourritures tactiles déjà proposées ici ne vous suffisent pas... Cela peut arriver car la câlinothérapie est dans le geste, on est toujours habillé, la peau n'est pas apparente, ou très peu.

Il faut donc s'intéresser au Tantrisme pour aller plus loin. Je vous arrête tout de suite, pas de fantasme stupide : la pratique est d'essence spirituelle ! Le but est de comprendre les énergies subtiles qui traversent notre corps, de les prendre en compte depuis les 3 chakras "animaux" et de les faire monter vers les 4 chakras "spirituels". Pour cette philosophie indienne, nous sommes des animaux pour trois septièmes. Et des être pensants pour quatre septièmes. Les chakras animaux sont au bas du corps, donc le travail est symboliquement une élévation !

Dans le tantrisme, le corps est considéré comme "entier" et la spiritualité ne peut l'envahir que s'il n'est pas découpé en morceaux, ou caché par des tissus ! C'est pourquoi dans cette pratique il est préférable d'être à l'aise avec la nudité.

Le tantra se divise en plusieurs couleurs, mais ce qui nous intéresse ici c'est de connaître le tantra blanc qui se consacre à la partie spirituelle, et le tantra rouge qui intègre plus facilement les chakras animaux. L'objectif n'est pas sexuel, dans le blanc ou le rouge, comme tant de gens le fantasme. L'objectif premier est spirituel. Et le tantrisme propose d'autres techniques pour harmoniser le corps et l'esprit : la méditation et le yoga.

Pour les tactiles, le passage dans un atelier de Tantra est bénéfique, mais il est préférable de passer par les deux premiers paliers ! Un peu d'aisance corporelle et la capacité de prendre dans les bras sont les conditions d'une réussite dans l'apprentissage du tantra. Ne brûlez pas les étapes du développement personnel !

Mais ce tantra peut aussi remuer la personnalité, car il est établi et officiellement reconnu que tout homme a une part de féminité (dite sacrée) et toute femme une part de masculinité (dite sacrée). L'harmonisation de chacun passe par la reconnaissance de ces part. Il faut baisser la garde par moments, et également, pour moi, être en contradiction avec l'époque "woke". Nous ne sommes pas égaux et interchangeables ! La place de l'homme, la place de la femme, le jeu des parts Yin et Yang questionnent énormément la personne en profondeur !

Je conseille ce site si vous avez envie de réel de qualité :

https://severinegriselgoetz.fr/

Beaucoup de pratiquants du tantra restent discrets sur leur pratique car ils ne peuvent l'annoncer sans éveiller chez les autres des réactions d'incompréhension. Pour la suite, cela va être la même chose en pire... Si vous êtes toujours à l'écoute, accrochez-vous !

J'ai posé la question à Léo et voici la réponse :

Il existe un rapport étroit entre le Shibari (l'art japonais du bondage par les cordes) et le Tantra (philosophie spirituelle de connexion), bien qu'ils soient des pratiques distinctes qui sont souvent combinées pour créer une expérience holistique. 

Le lien principal réside dans la connexion, la confiance et la présence consciente :

- Fusion énergétique et sensorielle : Le Shibari apporte l'intensité physique et le jeu de cordes, tandis que le Tantra ajoute la dimension spirituelle, l'éveil des sens et la méditation. Ensemble, ils transforment la pratique en un rituel de lâcher-prise et d'exploration de soi. 

- Techniques communes : Les deux disciplines utilisent la respiration synchronisée pour harmoniser l'énergie, considèrent les cordes comme des canaux de transmission d'énergie (prana/chi) et insistent sur le consentement et la communication non verbale.

- Approche non-dualiste : Cette combinaison vise à dépasser la simple technique ou contrainte pour atteindre un état de présence partagée, où l'attaché et l'attachant explorent la vulnérabilité, la polarité et l'intimité profonde dans un cadre sécurisant.

En résumé, le Shibari Tantrique n'est pas une tradition historique unifiée, mais une synergie moderne qui utilise les cordes comme support pour approfondir la conscience corporelle et relationnelle propre au Tantra. 

D'après mon expérience, la moitié des pratiquants du shibari ont une orientation "relaxation" ; les jeux se font dans la sensualité, le contact tactile augmenté du contact des cordes. C'est un moyen étonnant de lâcher-prise, de concentration sur ses sensations corporelles et donc une façon de se vider la tête, de façon assez rapide.

Pour résumer, la biodanza peut être un bon commencement de développement personnel en vue de se connecter aux autres.

La câlinothérapie est intéressante en ce qu'elle développe le respect, la bienveillance, la sollicitude et l'empathie nécessaires pour vivre avec les autres. Poussée à un niveau élevé, elle permet d'atteindre des niveaux de conscience modifiée, un bien-être conscient et une forte production d'ocytocines.

Le tantra est l'étape suivante pour intégrer l'ensemble du corps. Les pratiques sont en peau à peau donc plus fortes pour les sensations. L'aboutissement au niveau du bien-être peut être de nature orgasmique, avec aussi beaucoup de production d'ocytocines. Mais que l'on se comprenne bien : l'énergie sexuelle est conservée, dirigée et finalement répartie dans tout le corps. C'est très exigeant comme démarche !

Que ce soit en câlino ou en tantra, il y a quelques petits secrets à connaître : limiter la parole (voire ne pas parler du tout) ; interagir constamment avec son partenaire ; être dans le don un moment mais toujours être en contact et échanger les moment de lâcher-prise par courts moments ; enfin parsemer la séance de moments d'effusion câline. Quand ces effusions sont progressivement de plus en plus fortes, c'est qu'on approche du Nirvana...